【虾怎么炒菜】_虾_怎么做_家常做法_做法大全

【虾怎么炒菜】_虾_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

虾当中富含有丰富的胶原蛋白，对于美容养颜抗除皮肤衰老有着不错的功效，特别是个月儿童食用，很多的小孩子总是出现缺钙的现象，或者是头发发黄的现象，那么这个时候不妨来给孩子补锌补钙，多给孩子食用一些虾仁，可以帮助孩子缺钙的现象，对于虾怎么炒才好吃呢?我们来为大家介绍一下。

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。尤其是维生素C含量特别高。妈妈经常用虾炒菜花，我自己也是第一次做，味道和妈妈做的还真差不多...(展开)

食材

主料菜花200g虾10个辅料油适量盐适量水适量葱花适量

步骤

11.准备食材菜花，虾，葱花

22.锅内放水，水烧开后放入菜花焯水

33.水开后即可捞出过下凉水

44.锅内放油，油热后放入葱花炒香

55.然后放入虾炒至变色

66.然后放入菜花翻炒

77.然后加入适量的水继续翻炒1分钟

88.放入适量盐翻炒均匀即可

小贴士

因为之前菜花焯水过，所以炒至的时间不宜太长

炒虾时可以用铲子轻轻按下虾头连接身子的地方炒出红油

很省时省事的一道菜，味道不错

这一道下怎么炒菜的方法，相信大家学的差不多了，虾当中含有的脂肪碳水化合物，包括钙制品和维生素，有效的可以给予孩子滋补身体，还可以帮助老人减轻心脑血管疾病和高血压的危害，同时又是一道味道不错的菜品。