健康饮食：让你口气清新法

健康饮食：让你口气清新法

摘要，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2至三次，不但有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

口臭是困扰我们日常生活的一件为难事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和密切腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？！

口臭其实谁都有，区分在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。

消除口臭第一法

将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

消除口臭第二法

饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭构成的缘由，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

刷牙的技能是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界限成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

除口臭第三法

口臭是怎样构成的，许多人其实不知道。其实不吃早饭是构成口臭的主要原因。

空腹时，胃气上扬，不但会致使严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已不是填饱肚子那末简单了，吃什么，怎样吃才是人们所关心的。想要科学公道的饮食请进入

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