五种水果熟着吃 食疗效果加倍

五种水果熟着吃 食疗效果加倍

防皱食物相信有很多人都听过，那么究竟吃什么才有效果呢?下面小编为你介绍几个防皱食物。让你在美食中轻松抵制皱纹出现噢。

杏肉

杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素c 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素b17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、赘肉、胡萝卜素、b族维生素、维生素c 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

柚子

由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男人看起来均匀年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于有机护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

石榴

石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。

微微健康网提醒，石榴不仅对肌肤防皱好，对身体也有帮助噢。