瑜伽能丰胸吗？教你如何练丰胸动作

瑜伽能丰胸吗？教你如何练丰胸动作

【导读】练瑜伽能丰胸吗?瑜伽姿式不但能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过推拿脏腑，疏导肝气，让乳房更健康!下面为您介绍几个瑜伽动作，帮助您更有效的庇护乳房健康，下面跟小编一起来了解“练瑜伽能丰胸吗?”吧。

蛇式变化式：

这个姿式有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，常常练习这个姿式也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。此动作可让胸挺出来。

牛面式：

双腿在身体前侧交叉，大腿相互接触;将右膝放在左膝盖上。坐在两脚后跟之间，双脚尽可能向臀部靠近，背部保持垂直。右手举起从肩膀后侧向下曲折，左手反向，在背后与左手相握，紧紧扣住，保持姿式，进行8个呼吸。还原，交换两脚两腿及双臂的位置重复。

瑜伽能丰胸吗 教你如何练丰胸动作

后仰式：

站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿式有避免胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。此动作可以让胸与地心引力战役。

终了!请闭眼，深深的做3次呼吸，然后想象以下，您做完这几个经典动作之后的模样吧!