天高气爽，瘦的人更容易上火

天高气爽，瘦的人更容易上火

    中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是说由于胖瘦体质的差别，胖人在夏天这样的季节易多出汗，比较难过；而瘦人容易阴亏、上火。

    因此对胖人来讲比较舒服的秋季，对瘦人来说却更容易内热、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。因此中日友好医院中医肿瘤科副主任贾立群提示，瘦人秋季要多吃清火的食品，如用梨煮水、喝菊花茶、山查水加冰糖等，补充白开水也是不错的选择。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡，由于茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水份流失，反而会加重瘦人的内热、上火症状。

    在食物的选择上，瘦人在秋季最好多吃些“酸甘化阴”的食品，即酸甜食品，可以帮助消化，对身体有益。