注重卵巢保养做健康魅力女人

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【导读】臀部是女性完美身材最重要的一部分，没有一个峭拔的臀部，就少了些身材的性感。下面一起跟着YES小编学习图画中的小人一起练习吧。只要你坚持做下去，就一定会成功哦。

臀部是女性完美身材最重要的一部分，没有一个峭拔的臀部，就少了些身材的性感

臀部运动3：请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。 重复此动作2组30次。

如果你也是再为没有一个挺拔的翘臀而烦恼，那你也可以尝试着练习这套简单的瘦臀运动哦。简单的动作零分钱就能创造超棒的效果。上面的瘦臀运动，有图像让你学起来更加的容易。这套瘦臀运动坚持下去，完美身材就是属于你的。