夏季美白小诀窍 美白吃甚么食品

夏季美白小诀窍 美白吃甚么食品

【导读】夏季我们都希望自己白一点，穿衣服好看。美白光靠面膜是达不到效果的。想要变白的朋友，可以试一下食疗。让食品实现你的美白梦。那末，美白应当吃那些食品呢？我们赶忙看看吧。

猪脚汤

增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天延续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法

1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少量盐调味即可。

夏季美白小窍门 美白吃什么食品

弥猴桃

帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

猕猴桃色拉

原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适当沙拉酱30克。

红豆

排水肿

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即便不上腮红也可具有红润的苹果脸!