男人生理期六大的特征

男人生理期六大的特征

人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后，如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。

排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

排毒食物：增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入，可防止体内“坏胆固醇”增多，避免心脑血管病发生。

排毒食物：纳豆、蒜、银杏、白开水。

排毒食物：乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食物；多吃蔬菜，适量吃肉食及主食。

排毒食物：菌类、十字花科蔬菜。含维生素C和E的食物的水果蔬菜。

排毒食物：富含B族维生素的食物，如面食、乳制品；醋。

排毒食物：水、贝类、咖喱、富含蛋白质的食物。