立冬养生从饮食起居全面入手

立冬养生从饮食起居全面入手

夏季来临，肌肤又出油了！油性肌肤很烦人，早晚都出油。赶快来看看，微微健康网为你准备了哪些入解决油性皮肤的方法，伴你度过今年的炎日时节。

油性肌肤经常会出油，又到了一年中最难熬的季节了——夏天！赶快来看看，我们为你准备了哪些入夏护肤指南，伴你一同度过今年的炎日时节。

做好洁面工作，不宜果度清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

做好补水工作，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次脸部蒸汽熏面，去角质，深层清洁面膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

选择质地清爽的保养品，如啫哩质地的保湿补水产品，不会造成肌肤压力，补水又透气。

适量使用含酒精的化妆水，不仅可以收敛毛孔，还有杀菌的作用，对于调理油性肌肤仍有很大的帮助！只要你不是过敏性油性肌肤。

避免熬夜。因为熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。