天生很瘦的人常常吃得不够多

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俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病视神经萎缩医院哪里医院好。

贫血：补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因视网膜病变症如何治疗方法，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血失明怎样治才是比较好的。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。