坐月子能吃什么水果？温性水果最适合坐月子吃

坐月子能吃什么水果？温性水果最适合坐月子吃

明星在人前总是能够维持最好的体态，很多MM都对明星减肥很感兴趣，是大家最爱谈论的话题之一，有些明星几个月不见，重新出现在大荧幕时像换了一个人似的，想知道她们的减肥方法吗？女人私房话小编为你整理5个当红女星的减肥经验，她们分享的吃什么减肥饮食经验，让你也能享受星级减肥方法的待遇呢！

舒淇：7天甩油减肥食谱

1、只喝水或小麦汁；

2、只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食；

3、可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点（约1把）；

4、有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡；将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。

小编点评：这几天&ldquo；国内最红女星&rdquo；的桂冠绝对是被舒淇摘得，她3月26号凌晨把自己的微博内容全部删除，幸亏网上有网友贡献之前保存的女神减肥食谱，MM们快点存盘吖！

小S：瘦身法宝 一天5餐

早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等

中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主

下午茶：一碗甜玉米粥

小编点评：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外，杂粮，蔬菜这些食材都有助于润肠通便。 ； ； ； ； 女人私房话（http://nrsfh.com）

晚餐：以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的

夜宵：黑糖番薯

小编点评：小S前不久才在微博里说自己不会为了怀孕而放弃美食，任何时候都要以开心为上，即便减肥也是这样，好好拜读一下她的减肥圣经，也让你轻轻松松，吃着瘦！

范冰冰：三天瘦身餐

第一天：早：柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥

中：鸡汤、四片苏打饼

晚：薯片、苹果

第二天：早：豆奶、水煮蛋

中：普通纤维类水果、蔬菜

晚：米饭、水煮青菜