骨折疼痛治疗
骨折疼痛治疗
高血压,这是现在很多中老年常会患上的疾病,患上这种疾病之后没有什么很好的治疗的方法,能做的就是通过每天吃药物进行病情的控制,另外就是需要在生活之中注意饮食,下面主要介绍一下高血压患者在饮食上要注意哪些问题呢? 一、食盐的限制世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以<6g为宜。 二、一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制。每餐求七分饱即可,一天之三餐饮食量,应求平均为宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。热量之摄取量,应以维持标准体重为准,不宜过量。 三、油脂之限制:肉类尽量用瘦肉部份,肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高,热量高,造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油,避免动物油。 四、摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类[植物油]、五谷类、鱼肉[瘦]、蛋、奶、豆类。 五、避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。 总之,饮食对于高血压患者是非常的重要的,要是患上高血压之后还存在不当的饮食习惯的话,其实这对于患者的身体影响是很大的,建议患上高血压之后一定要清淡饮食,一定要多吃一些五谷杂粮,从而积极的控制这种疾病。
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